Pierwsza wizyta u psychologa

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań jest to jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa i jak się do niej przygotować. Wbrew pozorom nie jest to nic strasznego, nie potrzeba też specjalnych przygotowań.

Pierwszym krokiem do odbycia wizyty u psychologa jest zarejestrowanie się w poradni. W przypadku większości gabinetów można tego dokonać telefonicznie lub osobiście. W zależności od ilości pacjentów oraz przyczyn z jakich ma się odbyć wizyta, zostaje wyznaczony termin spotkania ze specjalistą.

Pierwsza wizyta nie wymaga specjalnych przygotowań. Jeśli niezbędne są dodatkowe dokumenty lub opinie, informację o konieczności ich dostarczenia otrzymuje się już podczas rejestracji. Jeśli potrzeba uzupełnienia dokumentacji wówczas sam psycholog poinformuje co należy donieść.Czytaj dalej

Dysleksja rozwojowa – warto odwiedzić poradnię psychologiczną

Jak wiadomo dysleksja rozwojowa obejmuje trzy formy: dysgrafię, dysortografię oraz dysleksję. W niniejszym opracowaniu opiszemy pokrótce problemy z jakimi stykają się rodzice, których dziecko ma trudności w nauce czytania i pisania.

Termin dysleksja odnosi się do dzieci, których rozwój intelektualny jest adekwatny do wieku w jakim są, sporą trudność sprawia im jedynie nauka czytania i pisania. Zatem rodzice winni uważnie obserwować postępy w zakresie czytaniu i pisaniu u swojego dziecka. Jeśli różnice są znaczne w porównaniu z umiejętnościami rówieśników – warto wybrać się na konsultację do poradni psychologicznej.

Najpierw psycholog przeprowadza dokładny wywiad z rodzicami, następnie, aby móc postawić diagnozę, psycholog bada także sprawność intelektualną dziecka i przeprowadza testy.

Jeśli rozpoznanie wskazuje na dysleksję, wówczas psycholog przedstawia zalecenia dotyczące tego jak ma przebiegać nauka czytania i pisania.

Warto dodać, że dzieci ze zdiagnozowaną dysleksją powinny korzystać z zajęć korekcyjno-kompensacyjnych. Pomocna może także być odpowiednia terapia.

Poradnia psychiatryczna

doctor-1295583_960_720Psychiatra to lekarz, którego nikt nie chce odwiedzać z własnej woli. W naszym społeczeństwie utarło się, że tylko „głupi” lub „nienormalni” chodzą do psychiatry. A to bardzo poważny błąd. Warto wiedzieć, że lekarz psychiatra może pomóc w wielu sytuacjach, kiedy ani psycholog, ani psychoterapeuta nie dają sobie rady.

 

Jedną z najważniejszych cech wyróżniających psychiatrów jest możliwość zapisywania leków. Kiedy psychoterapia nie pomaga bywa konieczne podanie leków i właśnie wtedy niezbędna staje się wizyta u psychiatry.

 

Istnieje wiele chorób, które w pierwszej chwili wydają się być drobnymi problemami, które pomoże przezwyciężyć psycholog czy psychoterapeuta. Warto jednak wiedzieć, że często bez konsultacji psychiatrycznej się nie obędzie. Depresja, anoreksja, bulimia to tylko początek długiej listy chorób, które w pierwszej kolejności muszą być zdiagnozowane przez psychiatrę, aby później mogły być przepracowane z psychologiem lub terapeutą.

 

Na koniec warto wspomnieć, że najlepsze wyniki w leczeniu zaburzeń psychicznych można uzyskać łącząc działania psychiatry, psychologa i terapeuty.

Terapie grupowe, indywidualne oraz konsultacje w poradni psychologicznej

female-702961_640Poradnia psychologiczna to miejsce, gdzie każdy z problemem psychologicznym znajdzie wsparcie i zrozumienie. Do poradni mogą zgłosić się dorośli, młodzież i dzieci. W zależności od potrzeb i rozpoznania problemu są kierowani na konsultacje psychologiczne lub terapie indywidualne i grupowe.

W ramach terapii grupowych i indywidualnych oraz konsultacji do poradni można się udać m.in. z następującymi problemami: uzależnienia, przemoc, fobie, zaburzenia nastroju, sytuacje kryzysowe, wsparcie rozwoju emocjonalnego dziecka, zaburzenia odżywiania, problemy wychowawcze, problemy małżeńskie – sytuacje kryzysowe (rozwód, zdrada), problemy dotyczące życia erotycznego, trudne wybory życiowe (poszukiwanie porady, wsparcia), itd.

Terapia indywidualna może dotyczyć m.in. zaburzeń nastroju – w tym depresji, zaburzeń osobowości oraz lęków i fobii, a także zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia). Na taką terapię mogą także zgłosić się osoby z problemami seksualnymi oraz takie, które są narażone na duży stres.

Natomiast psychoterapia grupowa dobrze sprawdza się w przypadku uzależnień (np. alkoholizmu), psychoz (np. schizofrenia), fobii (np. agorafobii).

Specjaliści po rozpoznaniu problemu skierują osobę, która przyszła do poradni na konsultację lub odpowiednią terapię.

Nerwice – jako problemy z którymi można się zgłosić do poradni

Do poradni psychologiczno-psychiatrycznej można zgłosić się z każdym problemem dotyczącym nerwic, zaburzeń psychicznych, psychoz, depresji, urojeń. Zdrowie psychiczne jest czasami zaniedbywane przez wiele osób, a przecież jest tak samo istotne jak zdrowie somatyczne.

 

Nerwice (zaburzenia lękowe) to jedne z wielu zaburzeń, które może zdiagnozować i leczyć lekarz psychiatra. Ponieważ nie ma jednego rodzaju nerwicy, przyjęło się dzielić te zaburzenia wg objawów lub etiologii zaburzeń. I tak np. do objawów nerwicowych można zaliczyć np.: lęk, smutek, brak energii, rozdrażnienie, drżenie rąk, bóle głowy, zaburzenia snu i wiele innych.

 

Przyczyna zaburzeń nerwicowych jest niejednorodna, przyjęło się natomiast sądzić, że rozwojowi tych zaburzeń sprzyjają trudne doświadczenia życiowe (traumy), a także wrażliwy układ nerwowy.

 

Przykładowo nerwica histeryczna zwana potocznie histerią, to nadmierne, nieustanne wsłuchiwanie się w organizm, wyolbrzymianie objawów np. bólu głowy do rangi bardzo niebezpiecznego schorzenia. Osoby u których zdiagnozowano ten typ nerwicy często są nadpobudliwe, impulsywne, niedojrzałe emocjonalnie, nieodporne na stres i egocentryczne, które chcą za wszelką cenę skupić uwagę otoczenia wyłącznie na sobie.

 

Terapia grupowa

grupaWiele osób jest zdania, że ze wszystkim potrafią sobie samodzielnie poradzić. Niestety to nieprawda. Choć może nam się wydawać, że nad wszystkim sami potrafimy zapanować, to należy wiedzieć, że tak nie jest. Emocje to rzecz, nad którą nie mamy władzy. Oczywiście możemy je ukrywać, udawać, że ich nie ma, ale to na dłuższą metę prowadzi tylko do kłopotów. Każdy człowiek potrzebuje bliskich osób, które będą w stanie wysłuchać go, udzielić wsparcia w razie kłopotów, albo po prosty być, kiedy coś się dzieje.

Warto też wiedzieć, że nawet jeśli otacza nas wianuszek krewnych, przyjaciół i znajomych, zdarzają się sytuacje, w których nie można zdać się na nich. Bywa, że nikt z najbliższych nie jest w stanie zrozumieć, a tym bardziej pomóc. W takim wypadku przydaje się wsparcie osób mających podobne przeżycia. Nie zawsze można kogoś takiego spotkać na ulicy, ale warto poszukać specjalnych grup wsparcia lub grup terapeutycznych.

Jeśli pojawia się problem nie do pokonania, należy przełamać się i skorzystać z porady psychologa. Bardzo możliwe, że to będzie pierwsza i ostatnia wizyta, ale może to być także pierwszy krok do terapii grupowej. Niezależnie od rodzaju problemu, który nas przerasta, należy spróbować go rozwiązać i w ten sposób zawalczyć o siebie.

Leczenie depresji

smutek1Depresja to choroba, która zatacza coraz większe kręgi. Szacuje się, że nawet 10% populacji ludzkiej może mieć w swoim życiu co najmniej jeden epizod depresji, a 5% ludzi cierpi na nią przez dłuższy czas.

Warto wiedzieć, że depresja to bardzo podstępna choroba. Jej początkowe objawy są często niezauważane, przez co choroba jest diagnozowana bardzo późno. My, jako społeczeństwo, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że do lekarza chodzi się jeśli dolega nam coś fizycznie. Mało osób idzie do lekarza rodzinnego, psychiatry czy psychologa, dlatego, że zbyt długo czuje smutek czy nie chce im się wstać z łóżka, a wykonanie najprostszych czynności sprawia problem. Tego typu objawy są zazwyczaj tłumaczone złą pogodą, chorobą czy wiosennym przesileniem, a warto na nie zwrócić uwagę bo mogą sygnalizować depresję.

Nieleczona depresja może prowadzić do śmierci, o czym należy pamiętać. Z drugiej jednak strony istnieje wiele możliwości leczenia tej choroby i warto podjąć działania w kierunku pozbycia się jej. Wizyta u psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty z pewnością w tym pomoże.

Poradnia psychologiczna

Poradnia Psychologiczna to miejsce, gdzie każdy potrzebujący znajdzie wsparcie. Psychologowie, psychiatrzy i terapeuci chętnie wysłuchają każdego potrzebującego. Dzięki swojej wiedzy, umiejętnościom i doświadczeniu pomogą przejść nawet najtrudniejsze sytuacje życiowe.

W życiu każdego człowieka zdarzają się takie chwile, kiedy nie wie, co zrobić. Śmierć najbliższej osoby, rozwód, zdrada to coś, co zdarza się dość często w naszym społeczeństwie, ale niestety nie oznacza to, że jesteśmy na takie sytuacje odporni. Nierzadko wydaje nam się, że tego rodzaju problemy nas nie dotyczą, a nawet jeśli – to sami sobie damy z nimi radę. Warto jednak pamiętać, że nie zawsze to się udaje, a wówczas warto zgłosić się do poradni.

Poza osobami ciężko doświadczonymi życiowo w poradni psychologicznej czekamy także na wszystkich, którzy mają problemy z samymi sobą. W dzisiejszym świecie coraz częściej ludzie cierpią na psychozy, depresję czy urojenia. Należy jednak pamiętać, że można je leczyć, a wizyta u psychologa i poddanie się terapii to pierwszy krok do zdrowia psychicznego i fizycznego.

Psychoterapia indywidualna

psychoterapiaKażdemu z nas może przytrafić się słabszy dzień. Bywa, że tych dni jest nieco więcej. Pojawiają się problemy, których nie potrafimy rozwiązać. Nierzadko błaha sprawa przez długi czas rośnie i staje się przeszkodą nie do pokonania. Jeśli w pobliżu nie ma osoby, której można się zwierzyć, która spróbuje nam pomóc, wówczas może pojawić się depresja a nawet myśli samobójcze. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że nasze złe samopoczucie psychiczne może mieć w przyszłości bardzo poważne skutki, dlatego nie ma co czekać i należy zwrócić się po specjalistyczną pomoc.

Jednym ze sposobów udzielania wsparcia psychicznego oraz pomocy w rozwiązywaniu dręczących nas problemów może okazać się spotkanie z psychologiem. Terapia indywidualna to rozmowa między pacjentem a psychologiem lub terapeutą, który potrafi wysłuchać i doradzić. Psychoterapia jest szczególnie polecana osobom samotnym oraz takim, które nie ufają ludziom. Duszenie swoich problemów w sobie nie jest rozwiązaniem na dłuższą metę, dlatego tak ważne jest spotkanie z drugim, życzliwym człowiekiem.

W przypadku psychoterapii indywidualnej może pojawić się obawa, że psycholog lub terapeuta opowie komuś o problemach pacjenta, a to odbije się na nim negatywnie. Należy jednak pamiętać, że psychologów i psychoterapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa, która gwarantuje, że nic nie wyjdzie poza gabinet. Dlatego też, jeśli masz kłopoty, z którymi sobie nie radzisz zajrzyj do poradni psychologicznej. Pamiętaj, że rozmowa ze specjalistą niejednej osobie uratowała życie.

Terapia małżeństw

argument-238529_640Problemy zdarzają się w każdym małżeństwie. Każda para kłóci się ze sobą, albo przeżywa ciche dni. Wprawdzie większość małżonków potrafi samodzielnie rozwiązać swoje problemy, ale są również takie pary, które wymagają wsparcia psychologa.

W życiu małżeńskim poza problemami dnia codziennego pojawia się także spora ilość kłopotów znacznie poważniejszych, które prowadzą do rozpadu związku. Warto jednak pamiętać, że niemal zawsze jest sposób na rozwiązanie trudności związanych ze wspólnym życiem. Trzeba tylko wiedzieć, kiedy nie wystarcza już rozmowa we dwoje, ale potrzebny jest ktoś trzeci.

Psychoterapeuta prowadzący terapię małżeńską podczas sesji próbuje pomóc małżonkom wyartykułować swoje uczucia i myśli z jednej strony, a z drugiej pokazuje w jaki sposób je odczytywać i rozumieć. Często po takiej rozmowie we troje nagle okazuje się, że małżonkowie z kilkudziesięcioletnim stażem nie wiedzą najprostszych rzeczy o swojej drugiej połowie. Bywa, że już po jednej czy engagement-637789_640dwóch sesjach wiele problemów, wydających się być nie do rozwiązania, znika. Niekiedy jednak potrzebna jest nieco dłuższa terapia. Niezależnie jednak od tego jak długo miałaby ona trwać, związek małżeński jest wartością, o którą warto zawalczyć.